Pielea uscată poate fi destul de greu de îngrijit, însă probabil știai asta. Există o mulțime de creme care îți promit rezultate spectaculoase, iar unele chiar funcționează, însă efectul lor nu durează la nesfârșit și, probabil, ți-ai dori să existe câteva lucruri pe care să le poți face pentru ca aspectul pielii tale să fie unul mai bun.
Evident, nimic nu poate înlocui un tratament topic, și, în plus, este o senzație minunată să aplici creme și să ai grijă de tine, însă dacă îți dorești să afli câteva trucuri pentru care nu ai nevoie de produse speciale, ți-am pregătit 7 sfaturi foarte utile.
1. Fii atentă la materialele hainelor
Nu spunem să îți schimb toată garderoba, însă dacă vrei ca pielea ta să fie catifelată, încearcă să porți haine de bumbac. Acest lucru este și mai important, mai ales dacă ai probleme mai serioase cu pielea, de exemplu eczeme sau psoriazis. Un alt lucru foarte util pe care l-ar putea face este să ai în cameră un umidificator, care va îmbunătăți și calitatea aerului.
2. Fii atentă la schimbările pielii tale
De cele mai multe ori pielea noastră ne oferă diferite indicii atunci când există probleme. Astfel, dacă dintr-odată este mai uscată, se înroșește mai ușor sau apar imperfecțiuni, este momentul să aplici produse speciale și chiar să mergi la medicul dermatolog pentru a te asigura că nu este vorba despre o problemă mai gravă. În plus, nu uita să bei suficientă apă și să te odihnești, deoarece hidratarea și somnul sunt factori importanți pentru repararea pielii.
3. Hidratează-te corespunzător
Uită de sucurile pline de zahăr și alege în schimb sucul de merișoare, perfect și dacă ai infecții. Încearcă să bei un pahar în fiecare zi și, dacă simți că poți face un efort și mai mare, adaugă și o linguriță de praf de rădăcină de păpădie. Ferește-te de sarea în exces, deoarece poate provoca deshidratarea întregului organism și, implicit, și a pielii.
4. Mănâncă pește
Peștele face minuni pentru pielea ta, așadar încearcă să îl introduci cât mai des în alimentație. Asigură-te că mănânci și suficiente legume pentru a avea o piele sănătoasă.
5. Nu ignora importanța vitaminelor
Cele mai citite articole
Vitaminele sunt importante în orice alimentație și, dacă vrei să ai o piele sănătoasă, care are un aspect perfect, încearcă să iei și suplimente. Vitamina E lucrează perfect cu vitamina C, fiind o sursă benefică de antioxidanți. În plus, acestea te ajută să păstrezi și un aspect cât mai tânăr al pielii.
6. Fă sport
Dacă nu îți place să faci sport acest lucru poate fi o provocare pentru tine, însă mișcarea este perfectă pentru pielea ta, deoarece îți pune sângele în mișcare și astfel transmite oxigen celulelor. Începe cu provocări mici, de exemplu încearcă să faci o săptămână 20 de jumping jacks în fiecare zi. Vei simți o diferență garantat.
7. Folosește o perie uscată și fă duș cu apă mai rece
Perierea corpului pune sângele în mișcare și am stabilit deja că acest lucru este un lucru minunat pentru pielea ta. Ajută și sistemul limfatic, așadar are numai beneficii. Dacă vrei să ai și mai multă grijă de pielea ta, încearcă să folosești o apă puțin mai rece la duș. Știm, băile fierbinți sunt minunate și relaxante, însă totodată îți usucă foarte tare pielea.
Citește și:
Pielea uscata: 7 modalitati de a o remedia
Foto: Imaxtree
Urmăreşte cel mai nou VIDEO incărcat pe elle.ro
