Sanatatea este mai buna decat toate, spune o veche vorba romaneasca. In ziua de astazi, chiar daca bolile au devenit parca mai agresive, din fericire exista si mai multe alternative de tratament, atat clasice cat si naturiste.
In ultimii ani, spre exemplu, au fost studiate cu atentie efectele unei plante care este un adevarat miracol pentru organismul uman: aronia. Aceasta este de fapt un arbust care provine din America de Nord si care in Romania este cunoscut sub denumirea de scorus negru. Fructele sale au un gust amarui, dulceag, iar culoarea lor variaza de la negru, la rosu sau mov. Compozitia acestor fructe este una foarte importanta pentru sanatatea intregului organism. Vitaminele (C, E, A, K, P, Q), mineralele (fier, potasiu, calciu, magneziu, mangan, zinc) si antioxidantii – acestia din urma fiind si de 15 ori mai multi decat in cazul afinelor, de exemplu, ajuta la prevenirea si la tratarea unor boli foarte grave.
Trateaza problemele de memorie
Studiile recente au aratat faptul ca aronia ajuta la mentinerea sanatatii creierului, imbunatatind functiile cerebrale. Astfel, printr-un pahar de suc de aronia presat la rece, are loc imbunatatirea memoriei in mod natural.
Cele mai citite articole
Memoria poate fi afectata din mai multe cauze: stres, tensiune psihica prelungita, alcool, tutun, lipsa somnului, medicamente precum antidepresivele si antipsihoticele. Vestea buna este ca aceasta functie a creierului poate fi stimulata, astfel incat sa ajunga din nou la adevaratul ei potential. Datorita substantelor benefice din aronia, creierul poate fi ajutat in acest sens. In perioadele de stres, cand memoria se slabeste din ce in ce mai mult, aronia ajuta la concentrarea si la recapatarea tonusului necesar pentru depasirea starilor de tensiune. Din acest motiv, aronia poate preveni chiar si boala Alzheimer.
Trateaza diabetul
Datorita antocianinelor (care sunt pigmenti naturali) din compozitia acestor fructe, aronia regleaza glicemia si stimuleaza productia de insulina, conform unor studii recente. In acest fel este prevenit diabetul zaharat, pentru ca este reglat nivelul de sange din corp. Acest lucru aduce un beneficiu important si in prevenirea bolilor de inima si a obezitatii.
Trateaza anemia
Aronia contine mai multe elemente importante, printre care fier in cantitati mari. Din acest motiv, acest aliment este recomandat si in tratamentul anemiei de diverse cauze. Pentru ca mai contine si vitamina C, care ajuta in asimilarea mai usoara si mai rapida a fierului in organism, sucul proaspat de aronia, consumat intr-o cantitate de 100 ml pe zi ofera un ajutor in restabilirea nivelului acestui mineral din corp.
In ziua de astazi, oamenii trebuie sa acorde o importanta sporita alimentatiei si sa aleaga fructe si legume din surse ecologice. Optand pentru alimente cat mai putin procesate, cu un continut ridicat de substante benefice, ei se vor proteja de boli metabolice, boli cardiovasculare, cancer, demente si alte afectiuni grave. Este important de asemenea ca in alimentatie sa nu existe carente nutritionale, meniurile sa fie variate si sa se consume cat mai des fructe si legume proaspete.
